Le régime crétois, très à la mode actuellement, est inspiré par les modèles traditionnels alimentaires de l’Italie méridionale, la Crète et de la plupart du reste de la Grèce dans les années 1960. Le 17 Novembre 2010, l’UNESCO a reconnu ce modèle comme un régime alimentaire du patrimoine culturel immatériel de l’Italie, de la Grèce, […]
Si on devait rapidement définir la nutrition, ça donnerait quelque chose das le genre : « manger des aliments frais et éviter le grignotage » … mais à présent ce n’est plus suffisant, il ne s’agit plus d’éviter que les graisses et sucres mais aussi les radicaux libres. Les antioxydants sont censés être bons pour vous, mais comment […]
Les bras ont malheureusement la fâcheuse habitude de stocker les tissus graisseux qui donnent cette apparence de gros bras que vous redoutez. Tonifier la partie supérieure des bras est la meilleure façon de les faire mincir. Toutefois, si vous avez la peau lâche à cause de la perte d’une quantité excessive de poids ou la […]
La première chose à laquelle les gens qui souhaitent perdre du poids pensent, c’est de perdre du ventre, d’éliminer cette graisse superflue. La plupart des gens imaginent donc au premier abord que leur besoin de perte de poids concerne les 3 kilos en trop sur le ventre. Les muscles du ventre sont conçus pour donner […]
Il existe de nombreux régimes de désintoxication. Il y a ceux avec lesquels vous ne pouvez manger qu des fruits et légumes, ceux avec lesquels vous ne pouvez manger des aliments « propres », ceux avec lesquels vous ne pouvez boire que des jus de fruits et légumes, et le type le plus extrême celui avec lequel […]
Une de mes amies est secrétaire. Elle est une femme douce et son visage est toujours aussi frais que quand je l’ai connue il y a 15 ans. Mais, elle se plaint souvent de ses cuisses grasses. Elle estime que ses cuisses sont trop grosses. Elle n’a aucune confiance en elle et n’ose pas porter […]
La plupart d’entre nous lie la notion de santé là celle de résolution. Perdre du poids, arrêter de fumer , rejoindre un club de gym …. C’est vrais que les objectifs et résolutions sont importants mais ils gagneraient la plupart du temps à être plus mesurés et plus progressifs. « Les petits pas sont réalisables et […]
Cet article est le suite de mon édito : « Régime végétarien surement la meilleure chose à faire ». Comme dans l’article précédent nous allons mettre en avant les aliments consommés par les non-végétariens et les problèmes s’y rattachant. Le régime végétarien : Produits à éviter et les raisons (suite) Lait : Le lait animal est beaucoup trop riche […]
J’ai pratiqué un régime végétarien, ou pour être plus exact, un régime végétalien pendant près de 10 ans maintenant et bien que les 3 premières années n’ait pas été efficace car basées sur des informations erronées, les 7 suivantes ont été les plus saines de toute ma vie. Non seulement ce mode de vie diététique […]
Après avoir écrit au sujet du fait que beaucoup de gens se plaignent d’être « gros », et pourtant ne ont rien de spécial, j’ai pensé que cela pourrait être une bonne idée d’écrire un sujet sur la façon dont vous pouvez perdre du poids. Peut-être pas d’une manière particulière, mais par une variété de petites méthodes […]
L’Homo Modernus est obnibulé par son poids ! Il cherchera toujours le remède miracle pour mincir, la pilule ou l’exercice qui l’aideront à rapidement maigrir. Tout le monde souhaiterait perdre du poids, et ce, durablement. Si certaines protéines font fondre a graisse, je peux manger ce que je veux ? Si je fais un régime, je […]
On sait depuis quelques années que le stress peut être un facteur bloquant dans la perte de poids, ce en particulier en ce qui concerne les graisses disposés autour de la taille. Le stress peut pousser votre corps à sécréter des niveaux important d’une hormone appelée cortisol. Le cortisol est une hormone stéroïde secrétée par […]
