Après avoir écrit au sujet du fait que beaucoup de gens se plaignent d’être « gros », et pourtant ne ont rien de spécial, j’ai pensé que cela pourrait être une bonne idée d’écrire un sujet sur la façon dont vous pouvez perdre du poids. Peut-être pas d’une manière particulière, mais par une variété de petites méthodes …
Pour commencer, si vous voulez perdre du poids, vous pouvez prendre le chemin qu’on nous vend comme étant plus le évident : le régime. Mais, le régime n’est pas une panacée, il ne convient pas à tout le monde et qui plus est, il ne faut pas se tromper, et choisir le bon programme. Alors que pouvez-vous faire ?
je ne suis pas particulièrement adepte de cette méthode, mais il y a les pilules ! De nombreuses personnes les plébiscite car elles font rapidement fondre les graisses. Mais nombre d’autres personnes ont des à priori à leur sujet et auraient honte de révéler prendre des pilules amaigrissantes.
Eh bien, cela nous amène à la solution parfaite : Surveillez ce que vous mangez ! Il n’est pas nécessaire de payer des fortunes pour déléguer à un « Weight Watchers » ou un « Jenny Craig », votre conscience alimentaire ! Plutôt que d’aller prendre des pilules pour perdre du poids, essayez tout simplement de prendre note de ce que vous mangez, et essayer de prendre quelques habitudes plus saines. Si vous remarquez que vous mangez beaucoup de mauvaise nourriture, essayer de réduire. Essayez de changer vos grignotages par des fruits et des légumes, ou peut-être même juste en mangeant moins et si possible en éliminant avec un minimum d’activité physique.
Quoi qu’il en soit je ne saurais vous conseiller, pour prendre le meilleur choix, que de consulter un nutritionniste, qui seul est capable de réellement mettre le doigt sur vos problèmes, besoin et d trouver des solutions personnalisées adéquates.
