mincir

Êtes vous un mangeur compulsif ?

NET6TM — 2012-05-25T12:02:01Z

De nombreuses personnes souffrent des mêmes problèmes alimentaires, mais parmi tous ces problèmes certains sortent légèrement du lot : l'alimentation compulsive. Pour la plupart des gens, la principale cause de la prise de poids es une forme de compensation de votre détresse émotionnelle. On comprend bien tout ça, un petit chagrin, un petit chocolat, un petit stress,un soda .... mais s vous ne pouvez pas gérer mieux ces émotions, vous aurez beaucoup e mal à perdre du poids. Nus vous proposons une (...) - Nutrition

Régime et perte de poids

NET6TM — 2012-03-14T11:27:41Z

Lorsque nous choisissons de changer nos habitudes alimentaires, c'est généralement pour perdre du poids. Parfois, aussi, ce changement est opéré à cause de problèmes de santé, tels que l'hypercholestérolémie.

- Perdre du poids

Un régime alimentaire équilibré en voyage

NET6TM — 2012-01-25T15:29:10Z

S'en tenir à un régime alimentaire équilibré et nutritif tout en voyageant peut être une des choses les plus difficiles à faire. Cependant, si vous apprenez à faire des choix intelligents, il n'est pas si difficile d'avoir une alimentation saine . Ce n'est probablement pas non plus le meilleur moment pour se lancer dans un changement de vie vous faisant tendre vers une alimentation saine, cependant, si vous avez déjà fat ce choix de vie choix, le fait de modifier légèrement votre alimentation lorsque (...) - Régimes

Les Omega 3 dans le poisson

NET6TM — 2011-12-06T11:03:59Z

Question : Qu'est ce que c'est que toutes ces histoires sur les huiles oméga 3 dans le poisson ? Que font-elles pour mon corps ? Réponse : les huiles oméga 3 de poisson sont une substance qui peut être trouvée dans la chaire des poissons. Certain me dirons que manger du poisson frais n'est pas toujours recommandé. Ce, principalement à cause du mercure retrouvés. Cette substance est répandue dans presque tous les poissons frais actuellement puisqu'on la retrouve autant dans les mers que dans les (...) - Nutrition

Tout savoir sur la graisse

NET6TM — 2011-12-06T10:49:25Z

Avec l'engouement des régimes faibles en glucides, beaucoup de gens ont tourné leur attention vers les graisses. Ils en mangent de plus en plus et sont persuadés que c'est bon pour eux ! En fonction du type de graisse que vous consommez et en quelle quantité, les graisses peuvent être bénéfiques ou nuisibles à votre santé. Il y a trois principaux types de graisse. Les graisses saturées, insaturées et trans. Les graisses saturées proviennent essentiellement de sources animales comme la viande et les (...) - Diététique

5 conseils pour perdre du poids

NET6TM — 2011-11-21T11:54:57Z

Le monde est fasciné par la perte de poids, certains pour des raisons de santé et d'autres pour des raisons cosmétiques. Peu importe la raison d'ailleurs, de nombreuses personnes tentent des régimes sévères qui ne marcheront jamais, des schémas d'exercices extrêmes qui entraînent des blessures. Voici 5 conseils pour perdre du poids durablement. N'importe qui peut les appliquer sans avoir à éliminer sa nourriture préférée ou passer chaque minute de repos dans un gymnase. De façon réaliste, tout programme (...) - Perdre du poids

Le régime crétois

NET6TM — 2011-11-07T17:11:13Z

Le régime crétois, très à la mode actuellement, est inspiré par les modèles traditionnels alimentaires de l'Italie méridionale, la Crète et de la plupart du reste de la Grèce dans les années 1960. Le 17 Novembre 2010, l'UNESCO a reconnu ce modèle comme un régime alimentaire du patrimoine culturel immatériel de l'Italie, de la Grèce, de l'Espagne et du Maroc, renforçant par la même une partie fondamentale de leur contexte historique méditerranéen. Malgré son nom, ce régime n'est pas typique de tous les (...) - Régimes

Réduire les radicaux libres : antioxydants et bienfaits de l'huile d'olive

NET6TM — 2011-11-03T14:20:18Z

Si on devait rapidement définir la nutrition, ça donnerait quelque chose das le genre : "manger des aliments frais et éviter le grignotage » ... mais à présent ce n'est plus suffisant, il ne s'agit plus d'éviter que les graisses et sucres mais aussi les radicaux libres. Les antioxydants sont censés être bons pour vous, mais comment en privilégier un plis qu'un autre. "Si j'avais su que j'allais vivre aussi longtemps, j'aurais plus pris soin de moi." - Leon Eldred Nous vivons à une époque où la prise de (...) - Perdre du poids

Mincir des bras

NET6TM — 2011-10-10T10:05:16Z

Les bras ont malheureusement la fâcheuse habitude de stocker les tissus graisseux qui donnent cette apparence de gros bras que vous redoutez. Tonifier la partie supérieure des bras est la meilleure façon de les faire mincir. Toutefois, si vous avez la peau lâche à cause de la perte d'une quantité excessive de poids ou la peau flasque en raison de l'âge, un lifting des bras est une meilleure option. 1 - Exercice Tonifiez vos bras avec de l'exercice quotidien. Il vous faudra tout simplement deux (...) - mincir

Mincir du ventre

NET6TM — 2011-10-04T17:00:06Z

La première chose à laquelle les gens qui souhaitent perdre du poids pensent, c'est de perdre du ventre, d'éliminer cette graisse superflue. La plupart des gens imaginent donc au premier abord que leur besoin de perte de poids concerne les 3 kilos en trop sur le ventre. Les muscles du ventre sont conçus pour donner l'équilibre et la coordination aux mouvements du corps. Les mouvements constants du ventre lui permettent de garder ne certaine ligne. Par le passé, les gens avaient l'habitude de (...) - mincir