Bien-être & nutrition

Pour beaucoup de personnes, réduire leur appétence pour les aliments sucrés peut sembler difficile. Cependant, il existe des astuces pratiques […]

Beaucoup de personnes pensent que la prise de poids est due à un manque de volonté, à une gourmandise excessive

Les protéines sont essentielles pour construire et maintenir la masse musculaire. Ces protéines conçues scientifiquement sont des mélanges de protéines de la plus haute qualité disponibles aujourd’hui. Pour garantir une qualité supérieure, nous n’utilisons que les sources de protéines les plus pures pour nos athlètes qui travaillent dur. Nous avons ici souvent parlé du régime […]

Découvrez les bienfaits nutritionnels de l’huile d’olive, les vitamines qu’elle contient et ce qui fait de l’huile d’olive extra vierge le type d’huile le plus sain à acheter. Qu’est-ce que l’huile d’olive et comment est-elle produite ? L’huile d’olive est la matière grasse liquide, ou huile naturelle obtenue par pression d’olives entières. Les différentes olives, provenant […]

Ainsi, bien que les protéines soient importantes pour le développement musculaire, on peut décemment affirmer qu’aucun d’entre nous ne devrait consommer plus de 2 g de protéines par kg de poids corporel par jour. « Si vous avez trop de protéines, cela peut contribuer à augmenter votre taux de graisse corporelle et remplacer les légumes, la […]

Les prises alimentaires chez l’être humain ne répondent pas simplement à des besoins physiologiques de survie. Les repas et la cuisine sont associés à beaucoup de références culturelles, des rituels sociaux : convivialité, partage… Implication des émotions dans les prises alimentaires Les émotions sont également très impliquées dans les prises alimentaires. On mange pour assouvir un […]

Bien mincir ne rime pas avec mincir vite. Pour associer les deux, il faut adopter des techniques qui ont déjà fait ses preuves, c’est-à-dire un régime agréable à suivre tout en permettant de réduire les masses corporelles. Mais comment faire ? Quel régime adopter pour être efficace et agréable ? Tous les corps ont leur propriété, mais […]

Principe des extraits thyroïdiens Les hormones thyroïdiennes sont une substance accélératrice pour le métabolisme : elles produisent donc une consommation intense des réserves de graisses pour les transformer en énergie, ce qui fait perdre du poids. La perte de poids est à la fois une perte de graisse et une perte de muscle. A la fin […]

Il existe des aliments qui sont naturellement des coupe faim : en les mangeant vous réduirez naturellement votre sensation de faim, sans avoir recours à des médicaments spécialisés. Voici une liste des aliments qui vous couperont rapidement la sensation de faim. Vous pouvez les prendre durant les repas, pour maigrir sans risque pour la santé : de […]

Depuis quelques temps les compléments alimentaires sont particulièrement en vogue dans les rayons minceur des pharmacies. Brûleurs, draineurs, coupe-faim, les compléments alimentaires d’origines naturelles sont nombreux et répondent efficacement aux besoins de notre corps, mais il est important de comprendre les propriétés de chacun d’entre eux avant de faire un choix. Nous n’allons pas ici […]

Les huiles oméga-3 (les bonnes graisses) que l’on peut trouver dans les poissons gras sont essentielles pour que notre cerveau puisse être efficace et fonctionne bien. Si notre apport de bonnes graisses est insuffisant notre mémoire peut en être affectée , tout comme notre humeur et un tel manque peut conduire à l’hyperactivité, à diverse […]

De plus en plus populaire, le quinoa séduit et se retrouve dans les assiettes, à la maison comme au restaurant. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le quinoa n’est pas une céréale mais un légume de la famille des légumes à feuille dont fait également partie l’épinard. Pas d’inconvénients, que des avantages Composé à […]

La Liposuccion appelée aussi liposculpture ou lipoaspiration est une méthode chirurgicale pour retirer les graisses dont on arrive plus à se débarrasser avec de simples régimes. C’est une méthode simple et efficace pour affiner la ligne, pour garder la forme ou pour des fins sanitaires, comme la prévention des maladies vasculaires. La liposuccion ne sert […]

Voici une question que bon nombre de femmes se posent régulièrement. En effet, celles qui souhaitent prendre soin de leur corps apprécient particulièrement les crèmes minceur. Ces soins spécifiques permettent d’obtenir des résultats plus facilement et plus rapidement. Les crèmes minceurs sont un bon complément lorsque l’on est au régime ou que l’on fait tout […]