Mincir du ventre, des cuisses ... telles sont les préoccupations de nombre de gens dans notre monde moderne. En quelques siècles nos habitudes alimentaires ont fortement changées mais aussi notre activité physique. La prise de poids est une conséquence évidente de notre société de consommation. Nous essayerons au travers de ses lignes de vous proposer des conseils et recettes simples afin de mincir le plus sereinement possible.
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Les régimes cétogènes sont peut-être très à la mode en ce moment, mais une nouvelle étude met en garde contre les dommages à long terme qu’ils pourraient causer à votre santé. Selon les chercheurs, ce qui distingue ces régimes riches en graisses des autres (...)
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Les protéines sont essentielles pour construire et maintenir la masse musculaire. Ces protéines conçues scientifiquement sont des mélanges de protéines de la plus haute qualité disponibles aujourd’hui. Pour garantir une qualité supérieure, nous (...)
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Découvrez les bienfaits nutritionnels de l’huile d’olive, les vitamines qu’elle contient et ce qui fait de l’huile d’olive extra vierge le type d’huile le plus sain à acheter.
Qu’est-ce que l’huile d’olive et comment est-elle produite ?
L’huile d’olive (...)
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Ainsi, bien que les protéines soient importantes pour le développement musculaire, on peut décemment affirmer qu’aucun d’entre nous ne devrait consommer plus de 2 g de protéines par kg de poids corporel par jour.
"Si vous avez trop de protéines, cela (...)
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Les prises alimentaires chez l’être humain ne répondent pas simplement à des besoins physiologiques de survie.
Les repas et la cuisine sont associés à beaucoup de références culturelles, des rituels sociaux : convivialité, partage...
Implication des (...)
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Bien mincir ne rime pas avec mincir vite. Pour associer les deux, il faut adopter des techniques qui ont déjà fait ses preuves, c’est-à-dire un régime agréable à suivre tout en permettant de réduire les masses corporelles. Mais comment faire ?
Quel (...)
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Principe des extraits thyroïdiens
Les hormones thyroïdiennes sont une substance accélératrice pour le métabolisme : elles produisent donc une consommation intense des réserves de graisses pour les transformer en énergie, ce qui fait perdre du poids. (...)
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Il existe des aliments qui sont naturellement des coupe faim : en les mangeant vous réduirez naturellement votre sensation de faim, sans avoir recours à des médicaments spécialisés. Voici une liste des aliments qui vous couperont rapidement la (...)
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Le régime amincissant protéiné, hyperprotéiné aussi appelé diète protéiné est très connu car il annonce des résultats très rapides. Mais ce régime amincissant très rapide, ayant un coût financier n’est-t-il pas dangereux ?
De plus, la phase de stabilisation (...)
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Les grandes lignes du régime amincissant soupe appelé aussi régime express Que peut-on espérer en terme de résultats avec le régime rapide amincissant soupe ?
Comment stabiliser le régime rapide amincissant soupe ?
Le régime amincissant soupe appelé (...)
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Un bon régime amincissant doit respecter l’équilibre alimentaire pour bien stabiliser
Un régime amincissant hypocalorique pris isolement est un leurre car sans exercice physique aucun résultat minceur n’est possible. Il est alors possible de maigrir (...)
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Depuis quelques temps les compléments alimentaires sont particulièrement en vogue dans les rayons minceur des pharmacies. Brûleurs, draineurs, coupe-faim, les compléments alimentaires d’origines naturelles sont nombreux et répondent efficacement aux (...)
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Les huiles oméga-3 (les bonnes graisses) que l’on peut trouver dans les poissons gras sont essentielles pour que notre cerveau puisse être efficace et fonctionne bien. Si notre apport de bonnes graisses est insuffisant notre mémoire peut en être (...)
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De plus en plus populaire, le quinoa séduit et se retrouve dans les assiettes, à la maison comme au restaurant. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le quinoa n’est pas une céréale mais un légume de la famille des légumes à feuille dont fait (...)
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Nombre de nos lectrices de plus de 40 ans nous remontent le fait qu’elles ont l’impression de subir une vieillissement facial après avoir perdu du poids. Je ne parle bien entendu pas d’effets constatés après une petite perte de poids, mais plutôt (...)
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La Liposuccion appelée aussi liposculpture ou lipoaspiration est une méthode chirurgicale pour retirer les graisses dont on arrive plus à se débarrasser avec de simples régimes. C’est une méthode simple et efficace pour affiner la ligne, pour garder la (...)
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Qu’est ce qu’un régime ?
De manière générale dans nos vies modernes nous consommons davantage de calories que nous n’en dépensons. Cela crée un déséquilibre entre l’énergie ingérée et l’énergie dépensée et notre corps commence à stocker de la graisse. (...)
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Pourquoi ?
les régimes sont plus ou moins efficaces pour perdre du poids car ils agissent sur l’alimentation
les régimes sont incomplets pour maintenir le poids car ils agissent uniquement sur l’alimentation
Les régimes déséquilibrés sont dangereux (...)
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Voici une question que bon nombre de femmes se posent régulièrement. En effet, celles qui souhaitent prendre soin de leur corps apprécient particulièrement les crèmes minceur. Ces soins spécifiques permettent d’obtenir des résultats plus facilement et (...)
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Aujourd’hui, les bienfaits pour la santé des antioxydants sont clairement mis en avant dans les médias . Si on se fiait à ce qu’on entend par ci par là, on croirait que les antioxydants peuvent aider à prévenir le développement du cancer , ralentir le (...)